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詳細資料ISBN:9789863731801 叢書系列:健康誌 規格:平裝 / 176頁 / 17.2 X 23.3 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 在這本書中,收錄了許多大家能在日常生活中輕鬆運用的保健祕訣。「藥不可以和茶一起服用」、「每天一萬步,身心都健康」、「一天一個蛋的說法毫無根據」、「感冒初期宜補充運動飲料」……如何成為養生達人,讓健康成就你生活的夢想,這些疑問,都能從本書中找到答案。本書特色 你一定要知道的健康新觀念! ●不是只有DNA 生活環境也會遺傳癌症 ●黑咖啡健康法:咖啡具有預防疾病的效果 ●早起先做「收音機體操」,效果更勝比利戰鬥營瘦身操 ●每個月緩慢減重500公克,可以輕鬆瘦下6公斤 ●攝取鈣質時也要一起攝取維生素D ●挑戰的精神可活化腦細胞,動動腦和手就能預防失智症 在這個吃什麼都不安全的年代,最重要的,是要先建立正確的建康常識與概念。 你是否在多方嘗試各種健康法之後,仍然搞不懂哪些才是正確的呢? 為了困惑不已的你,本書作者秋津醫師公開傳授讓人豁然大悟的72項健康新常識,讓你維護健康事半功倍! |
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資料來源:博客來